Ключевое изменение — ужесточение правил самостоятельной записи к специалистам узкого профиля: теперь такая возможность предоставляется исключительно по направлению терапевта после очного осмотра. Для оптимизации процесса внедряется интеллектуальная система электронной очереди, которая автоматически уведомляет пациентов о появлении свободных окон.

Параллельно ведется активный перевод документооборота в цифру. Кроме того, скорректирован график работы медучреждений: утренние часы (с 8:00) закреплены за пациентами с острыми состояниями, а дневные и вечерние слоты отведены под плановые консультации по предварительной записи.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное!

(По материалам glavny.tv)

Главная опасность заключается в реакции сердечно-сосудистой системы на внезапное охлаждение. Сосуды стремительно сужаются, что приводит к перераспределению кровотока и может вызвать головокружение, дезориентацию, потемнение в глазах или даже кратковременную потерю сознания. В группе риска люди с гипертонией, заболеваниями сердца и сосудов.

Еще одно последствие — мышечные судороги. Если они случаются во время плавания или ныряния на глубине, человек может потерять контроль над движениями, что особенно опасно. Также резкий перепад температур негативно отражается на коже, которая на жаре становится более чувствительной.

Терапевт рекомендует перед купанием переждать не менее 20–30 минут в тени, постепенно остывая, а входить в воду медленно, давая организму адаптироваться. Также важно не употреблять алкоголь на пляже. Врач напомнил и о том, что купание в фонтанах опасно инфекциями. Вода в них застаивается и становится средой для бактерий.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное!

(По материалам gazeta.ru)

Расширение программы ОМС дополняется другими важными инициативами в сфере здравоохранения. Как отметил на прошлой неделе министр Михаил Мурашко, каждый россиянин теперь может раз в жизни пройти анализ на наследственные формы дислипидемии, что поможет выявить генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Также действуют специализированные программы обследования, направленные на оценку долголетия и раннее выявление врожденных и наследственных патологий у беременных.

Особое внимание уделяется и самым маленьким пациентам: новорожденных проверяют на 42 генетических заболевания, а в случае обнаружения тяжелых диагнозов помощь оказывает фонд «Круг добра», который обеспечивает детей необходимыми лекарствами. Таким образом, комплекс нововведений охватывает профилактику, диагностику и лечение на разных этапах жизни — от первых дней до преклонного возраста, делая медицинскую помощь более доступной и ориентированной на предупреждение серьезных заболеваний.

(По материалам ria.ru)

По полису не финансируются лечение ВИЧ-инфекции, туберкулеза, заболеваний, передающихся половым путем, некоторые виды помощи при психических расстройствах, а также паллиативная помощь и санитарная авиация. В Федеральном фонде ОМС уточнили, что в экстренных случаях пациент может получить помощь и по этим направлениям, но порядок ее оплаты зависит от решений региональных властей — где-то ее профинансируют, а где-то нет. Поскольку список бесплатных услуг может различаться в разных субъектах РФ, эксперты рекомендуют заранее изучать перечень на сайтах территориальных фондов ОМС по месту жительства. Это поможет избежать неприятных ситуаций, когда за лечение, которое могло быть бесплатным, приходится платить из своего кармана.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное!

(По материалам RuNews24.ru)

Главный совет специалиста — не заправлять всю окрошку сразу. Храните нарезанные ингредиенты отдельно от жидкости, смешивая их порционно прямо перед едой. Так заготовка простоит в холодильнике до суток. Если же вы уже залили суп, употребить его нужно в течение двух часов — и на кефире, и на квасе. Кисломолочная основа в компании с зеленью и белком очень быстро меняет микрофлору блюда.

Особенно опасно оставлять окрошку на столе «на пару часов» — многие недооценивают скорость размножения бактерий при температуре выше +20 градусов. Коварство еще и в том, что неприятный запах и вкус появляются не сразу. Эксперт предупреждает и о риске повторного охлаждения: если блюдо долго постояло на дачном столе, а потом его отправили обратно в холодильник, отравление практически гарантировано. С домашним квасом нужно быть вдвойне осторожным — натуральный напиток брожения сокращает срок безопасности окрошки еще больше. Заподозрить порчу можно по пузырькам газа, изменению консистенции или странному привкусу, но опасные бактерии часто не выдают себя на ранних стадиях.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное!

(По материалам gazeta.ru)

Разработчики называют этот момент переломным для всей науки о долголетии. Впервые у исследователей появилась возможность доказать, что так называемая «перепрошивка генов» способна возвращать стареющим клеткам молодость и останавливать развитие возрастных заболеваний. Речь идет не просто о косметическом эффекте, а о фундаментальном изменении работы организма на клеточном уровне.

Если первое испытание на людях завершится успешно, оно может открыть новую эру в борьбе со старением. В перспективе подобные методы начнут применять для омоложения клеток по всему телу, что позволит не только продлевать жизнь, но и значительно улучшать ее качество.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное!

(По материалам телеграм-канала SHOT)

При выборе клубники в первую очередь обращайте внимание на внешний вид. Ягода должна быть сухой, без малейших следов гнили и плесени. Окрас — однородный и насыщенный, без белых или зеленых пятен. Поверхность хорошей клубники гладкая, без вмятин и повреждений. Зеленые листики вокруг ягоды — верный признак свежести. У спелой клубники обязательно должен быть ярко выраженный, насыщенный ягодный аромат. Эксперты советуют выбирать ягоды примерно одинакового размера — он говорит о том, что вся партия одного сорта.

Что касается черешни, ее кожица должна быть чистой, гладкой, с глянцевым блеском. Цвет — равномерный, соответствующий сорту. Черешок обязан быть зеленым и эластичным. Если черешка нет, в место его крепления может попасть грязь и микробы. Сухие или потемневшие черешки выдают долгое хранение или перезрелость. Вкус черешни напрямую зависит от цвета: желтые и розовые сорта обычно нежные, кисло-сладкие, а темные ягоды более сладкие и насыщенные.

Самый вкусный и полезный урожай собирают с конца июня до середины июля. Ягоды быстро портятся, поэтому съесть их лучше в ближайшие дни. Хранить их следует в холодильнике, в бумажном пакете или пластиковом контейнере, и обязательно немытыми.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное!

(По материалам 47news.ru)

По словам специалиста, полное бездействие после вечернего приема пищи серьезно замедляет работу желудочно-кишечного тракта.

«Когда организм физически отключается, пищеварение резко тормозится. Это вызывает брожение еды, скопление газов, изжогу (рефлюкс) и сильное вздутие живота», — объяснила врач.

Особенно опасен такой отдых для людей, склонных к гастриту или сидячему образу жизни. Без движения пища буквально застаивается в желудке, вызывая дискомфорт и тяжесть. Однако проблема решается просто. Диетолог рекомендует после ужина выделять всего 10–15 минут на легкую прогулку. Умеренная активность стимулирует перистальтику кишечника, помогает организму правильно усваивать пищу и предотвращает неприятные последствия.

Лучше пройтись пешком, чем потом мучиться от вздутия и тяжести. Небольшая привычка — большая польза для здоровья.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное!

(По материалам aif.ru)

При длительном ношении таких очков возрастают риски фотокератита, катаракты и повреждения сетчатки. Насторожить должны жжение, сухость, покраснение, светобоязнь, затуманивание или боль после пребывания на солнце. Если симптомы не проходят несколько часов — лучше обратиться к офтальмологу.

При выборе очков главное — маркировка UV400 (100% защита от UVA/UVB). Для лета, моря и гор подходит категория 3, для экстремального света — категория 4 (но не для вождения). Оправа должна закрывать глаза и сбоку, линзы — не иметь царапин и искажений. Цвет линз не является показателем безопасности.

Особенно внимательными стоит быть при покупке очков для детей, пациентов после операций на глазах и людей с болезнями роговицы или сетчатки. В этих случаях важнее не цена и мода, а подтвержденная УФ-защита и комфорт.

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное!

(По материалам russian.rt)